5 conseils pour initier votre bébé aux aliments solides

Le démarrage des aliments solides est une étape passionnante dans la vie de votre bébé. That may also prêter to confusion, surtout si vous êtes surchargé d'informations contradictoires sur comment et quand le faire.

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You you you you be be you you you be be :

• Devrais-je d'abord inaugner les céréales de riz enrichis in fer ?
• Les purées sont-elles les meilleures ou devrais-je plutôt « nourrir les bébés » ?
• Devrais-je entamer les matières solides à quatre mois ou après six mois ?
• Qu'en est-il des noix et des œufs ? That I dois attendre un an for the present for the make is allergen ?

I known — ça peut prêter à confusion.

Canadian Lignes directrices on the nourrisson ont été mises à jour au cours des dernières années, avec des recommandations qui appuient les recherches les plus récentes et les meilleures que nous ayons sur l'alimentation des nourrissons à ce jour.

1) Le moment est important :

Il est préconisé d'inaugurer des solides à l'âge de six mois, car le lait maternel ou le lait maternisé peuvent fournir 100 % de la nutrition du bébé jusqu'à ce stade. L'OMS (Organisation mondiale de la santé) estime que les aliments solides fournissent environ un cinquième des besoins énergétiques d'un bébé de six à huit mois et un peu moins de la moitié des besoins énergétiques du bébé de neuf à douze mois. Le lait maternel ou le lait maternisé peuvent poursuivre à fournir la base de besoins nutritionnels de votre bébé jusqu'à un an.

Le moment est important. Vous ne voulez pas débuter trop tôt ou trop tard. Il existe une période propice à la mise en marché des matières solides vers six mois, ce qui est le meilleur moment pour débuter à produire des matières solides. Pour savoir quand débuter entre ces âges, il est important de prêter attention aux signaux de votre bébé et d'incorporer des solides quand :

• The bébé peut tenir la tête haute tout seul : Your be be be capable de s'asseoir sur une chaise haute ou un siège for bébé with a bon contrôle of the head and be be be be be be place.
• The bébé ouvre la bouche lorsqu'il arrive à manger : Les bébés peuvent être prêts s'ils te regardent manger, s'ils prenaient ta cuisine et saient désireux de manger.
• The bébé peut manœuvrer la nourriture d'une cuillère à l'arrière de sa gorge : si vous offrez une cuillerée et que bébé pousse hors de sa bouche et qu'elle dribble sur son menton (réflexe de poussée de la langue), he can can can he he he he not be be be be be be be be not also prêt. You can to the diluer les premières fois, puis graduellement éponger la texture ou vous pouvez aussi attendre une semaine ou deux et réitérer.
• The bébé est assez grand : Si your bébé a doublé son poids à la naissance et pèse au moins 13 livres, il est peut être prêt à prendre des aliments solides.

Pourquoi ne pas entamer trop tôt ou trop tard :

La capacité d'un bébé à gérer et à avaler des aliments solides en toute sécurité ne se développe généralement pas avant environ six mois (toutefois, certains bébés peuvent être prêts au cours de leur quatrième et cinquième mois). That is due in party to fact that their naueleux réflexe ne s'est pas complètement développé, that that the expose à un risque augmenté d'étouffement. Ther digestif tube n'est pas assez développé pour être en mesure de digérer les éléments nutritifs dans les aliments réels.

Other part, the been been been been been after six mois (à moins d'avis du pédiatre de votre bébé) pourrait rendre la transition vers la vraie food plus difficile et créer des problèmes alimentaires difficiles. Elle expose également un bébé allaité à un risque d'anémie ferriprive. Concrètement, les premiers aliments solides du bébé devraient être riches en fer.

2) Les purées et les amuses-doigts sont deux formelles options !

À six mois, la plupart des bébés sont prêts pour une variété de textures alimentaires, allant des purées minces aux aliments mous for the doigts. C'est très au parent et à son niveau de confort. Other Bébés for the purées in beginning, tandis que d'autres, prevent manger des aliments mous for the doigts dès le départ. Avec mes trois enfants, j'ai opté pour faire une combinaison de purées, de textures plus grumeuses et d'aliments mous pour les doigts au début.

Comme les bébés plus âgées cultivent rapidement des mouvements de mâchoire de haut en bas leur permettant de « manger » même sans dents, il n'est pas nécessaire de partir par des purées minces, comme on le pensait avant. En fait, il peut y avoir de nombreux avantages à partir de textures plus grumelées in purée or même of moous food for the doigts. The favorisera l'auto-alimentation (tendre la main, saisir et manger de la alimentation). That aide to buccal engine development and be be be be a control of the quantité and the rythm the mangent, that that their their apprend to autoréguler leur consommation alimentaire.

Chez Baby Gourmet, il existe une belle variété d'options pour tous les gouts précoces (and the level of confort of parents), as the céréales for nourrissings in grains entiers, the grain for nourrissons biologiquement fer enrichis, the link vers la page des produits céréaliers, the purées of fruits and légumes biologiques, the link to purées and protein nutritives options pour les doigts comme les bouffies de quinoa et le melt-in-your-bouche lyophilisé Les mushies renvoient aux collations !

Vous pouvez expérimenter différentes textures (grumelles, cuites tendrement et finement hachées, en purée, en purée ou moulues) pour voir ce que votre bébé préfère mieux et même lui donner une variété de textures chaque jour. À neuf mois, your bébé devrait manger une variété d'aliments et de textures et, idéalement, participer aux repas familiaux. Il se peut que la texture des aliments familiaux soit modifiée pour votre bébé (ils doivent être suffisamment mous) and exempts of assaisonnements ajoutés comme le sel.

Entre l'âge de 8 et 12 mois, les bébés se développement des mouvements latéraux de la langue, this that the their permet de manger des aliments plus solides et qui ont besoin d'être mâtés.

Les aliments sains pour les doigts comprennent : les légumes et les fruits cuits à pâte molle ; les fruits et légumes mous and mûrs comme la banane, l'avocat, la patate douce ; the cuite finement hachée, hachée ou en purée, the desossed fish as the saumon and volaille ; the raged fromage ; and the lanières of pain grillé in fine Baby Gourmet Puffies, Baby Gourmet Puffies, une collation de fortia soufflé biologique avec des probiotiques ou des pièces lyophilisées biologiques Baby Gourmet Mushies parfaits for auto-alimentation.

Risks of Etouffement

Les aliments durs, petits et ronds, ainsi que les aliments solides lisses and collants peuvent bloquer les voies respiratoires de votre bébé. Il est conseillé de ne pas servir des aliments tels que des bonbons durs, des pastilles contre la toux, de la gomme, des raisins secs entiers, du maïs soufflé, des guimauves, des noix, du poisson avec os, des hot-dogs et des saucisses aux enfants de moins de quatre ans. Assurance que les légumes durs comme les carottes sont râpés ou cuits à la vapeur, que les noeuds sont retirés des fruits, que les raisins secs sont coupés en deux, que les beurres de noix sont finement étalés et que les aliments filandreux comme les ananas ou les céleri sont finement hachés.

3) Lisiez toujours votre bébé à la gestion :

What that so the texture with that you starts, he is important of let your bébé prendre les devants. That signifie leur permettre de s'auto-alimenter et de manger tout comme ils veulent (sans les inciter à manger plus ni emporter de la cuisine, ils n'ont pas fini), or prêter une attention particulière à leurs signaux lorsqu'ils se nourrissent à la cuillère. Your bébé you fera savoir quand il aura fini de manger en tapant sur la cuillère, in détournant la tête, in fermant fermant ses lèvres, in Food, in pleurnissant or in pleurant. Ne faites pas manger plus qu'ils ne veulent pas. Les bébés et les tout-petits mangent lorsqu'ils ont faim et s'arrêtent lorsqu'ils sont rassasés. Honorer ces instincts peut aider à éviter trop manger maintenant et plus tard.

4) Les aliments riches en fer devraient être servis tous les jours, dès le début :

Aliments riches en fer would be be been from the part, to mesure que les besoins in fer of your baby augmentation à cette époque. Les bébés âgés de six à 12 mois ont tendance à voir offrir des aliments riches en fer au moins deux fois par jour. Tendres and tendres, of the viande finement hachée, hachée ou cuite en purée, du poisson désossé, de la volaille, des œufs bien entiers cuits, des haricots et des lentilles ou des céréales pour nourrissons enrichis in fer (research the versions to grains entiers) The lien vers la page des produits céréaliers sont d'excellence premiers aliments.

You can also enter of légumes and fruit, sans ordre particulier, ainsi que des aliments à grains entiers, des beurres naturels de noix et de graines et des produits laitiers pasteurisés. Entre neuf et 12 mois, il est sécuritaire d'entrer du lait de vache homogénéisé, mais je préconise d'attendre jusqu'à l'âge de 12 mois pour ça.

5) Integre a allergen tôt :

Nous avons maintenant ce qu'il n'est pas nécessaire de retarder l'introduction des allergènes courants tels que les œufs, les beurres de noix et le poisson, and that is safe into into into from six mois, même for the Bébés to higher risk to development a food allergie. En fait, une exposition précoce à des allergènes courants peut même prévenir le développement des allergies ! Si vous êtes très interrogé ou si votre bébé court un risque très élevé de développer une allergie alimentaire, nous vous recommande de tester avec le médecin de famille ou le pédiatre de votre bébé.

Essaie de ne pas te décourager si your bébé ne mange pas comme un champion dès le début. Soyez patient et continuez à incorporez les aliments sans pression — ils apprendraient à bien manger à leur Rythme et à leur propre Rythme.

Bonne alimentation !